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爱吃咸、口重，真的会胖！ 2021-12-06

说到健康饮食，减油减盐，很多人都觉得是老生常谈了。对减油比较在意的人还稍微多点，至于多吃盐，很多人就没有多在意了。有些人会觉得“吃盐多就是让人渴，升血压嘛，自己血压正常就没事”。但...
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糖尿病人如何选择淀粉类食物 2021-12-06

肾结石是常见疾病之一。关于肾结石的传言和疑问也特别多，比如喝豆浆会得肾结石吗？菠菜和豆腐一起吃会得肾结石吗？睡前喝牛奶会得肾结石吗？喝蛋白粉会得肾结石吗？……那么真相究竟如何？到底...
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牙痛、偏头痛、关节痛……这几个不吃药的止痛法 2021-12-03

牙痛了，从冰箱里拿些冰块，用毛巾包裹后贴敷在牙痛处，有消炎止痛之效，牙痛、偏头痛、关节痛……这几个不吃药的止痛法，可做参考。
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吃他汀类药真的要戒掉柚子？ 2021-12-03

他汀类药物是最有效的调脂药物，目前已成为预防、治疗心脑血管疾病主要药物之一。相信慢病患者对它都不陌生。于是，有细心的患者就提出阿托伐他汀钙的说明书标注柚子与他汀类药物之间存在相互作...
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粗粮有益健康但你吃对了吗 2021-12-02

适当食用粗粮有益健康，但是有些人却不注意烹饪方式，导致粗粮中的营养大打折扣。营养师刘艳君提示，有些人吃粗粮，喜欢加入大量油脂、糖，不仅失去了粗粮的味道，更易造成粗粮的营养成分流失。...
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这些生活习惯正偷走你身体里的钙 2021-12-02

生活中AS棋牌生物有限责任公司一些不经意的习惯，正在影响着身体对钙质的吸收和利用。这些不良习惯，会在不知不觉中，让骨头加速变脆，增加患骨质疏松症的风险。今天，北京市疾控中心慢病所的专家，就来跟大家聊一...
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养成7个健康小习惯，带来令人惊喜的转变 2021-11-30

爬几层楼梯就喘得不行，低头就见大肚腩，想要去健身吧，没时间、没精力！怎么办？只要每天坚持一些小习惯，就会给你的身体带来令人欣喜的、健康好转变。
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为何晨起要喝水？晨起如何正确喝水？ 2021-11-30

“晨起一杯水，到老不后悔”这句老话儿的意思是，保持早晨起床及时喝水的习惯，能够帮助促进循环血液，清理肠胃，有助于身体健康。
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盐水泡脚去脚气？盐的这些妙用，是真的吗？ 2021-11-30

漱口加点盐，杀菌？泡脚加点盐，去脚气？洗脸加点盐，皮肤好？这些是真的还是假的？
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调节血脂养成这八个习惯试试 2021-11-29

近日，一条“男子体检血中抽出2升油浆”的消息登上了热搜。热搜中武汉的王先生今年33岁，经常不吃早饭，还有宵夜的习惯，平时喜欢大鱼大肉，最爱炸鸡。王先生身高1.75米、体重已达到27...
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冬天给孩子吃水果避开这些雷区才不养病 2021-11-29

冬季，给孩子吃水果前，AS棋牌生物有限责任公司要稍微多思考下，这样水果可帮助孩子成长，调和身体的阴阳，而不是用来养病。吃水果前，AS棋牌生物有限责任公司要避开这些雷区：一、不了解水果，随心吃！每个水果都有自己的优点，也伴...
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冬天泡脚，你泡对了吗？ 2021-11-25

冬天到了，是时候把泡脚桶拿出来了！在寒冷的冬天，睡前用热水泡泡脚，感觉整个人都暖和起来了，而且睡觉也更香了！但是泡脚也是有学问的！不当的泡脚行为、和不同的身体情况，可能会让泡脚的效...
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国际素食日这份健康素食指南请收藏 2021-11-25

11月25日是国际素食日。“大鱼大肉”曾是人们对饮食生活的美好追求，在不愁吃穿的当下，越来越多的人选择吃素。素食对身体有什么益处？又有哪些弊端？素食应该怎么搭配才健康呢？人民网记者...
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判断是否得了高血脂这些内容要知道 2021-11-24

当前，高脂血症（俗称：高血脂）已经成为威胁国民身体健康的四大危险因素（高血压，高血糖、高脂血症，高尿酸）之一，特别是呈现出越来越年轻化态势。今天，湖北省第三人民医院神经内科二区副主...
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冬吃莲藕好处多推荐两款食疗方 2021-11-24

莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕的食疗功效之大。广州医科大学附属中医医院同德围分院妇科禹安琪副主任介绍，莲藕既可生用也可熟食，生用...
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控糖其实没有那么难，两个指标最直观 2021-11-23

目前我国糖尿病患者人数超1.4亿，这意味着我国大约每10个人中就有1个糖尿病患者。这里分享一些控糖的方法。控制住体重和腰围控糖效果“水到渠成”除了服药，在所有控糖方式中，控制体重和...
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饮食“三少三多”可轻松补钙 2021-11-23

如今，补钙备受人们关注，市面上不仅有各种补钙产品，很多食品也以高钙为卖点。
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全谷物中膳食纤维含量高怎么吃对有门道 2021-11-22

在健康饮食越来越被提倡的今天,人们更加注重选择健康食物,多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。膳食纤维具有多种健康效应，不少糖尿病、胃肠道、减重等相关保健食品中都能发现膳食纤维的...
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冬季进补时节到了，5个要点要记牢 2021-11-22

天气越来越冷了，大家都会想该吃点什么来进补御寒呢？很多人会想到牛肉。牛肉一直也是人们秋冬进补的重要食物，涮牛肉、肥牛、炖牛腩、牛排、牛肉汤都是大家的最爱。最近有一则报道说,广州53...
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冬季上火大多是饮食不当 2021-11-19

冬季温度低、气候干燥，很多人容易上火。江西省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师万丽玲说，从中医角度讲，冬季上火，多是由于饮食不当所致。冬季阳气内敛，人体处于“关闭”状态，皮肤气孔紧...
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患了口腔溃疡，吃水果补充维生素C有用吗？ 2021-11-18

嘴里有时会冒出一些白色的小点，一碰就疼，吃饭都受到影响。这些小白点是因为口腔里长了溃疡。很多人第一时间就是想是不是最近上火了，赶紧吃一些水果、蔬菜补充一下维生素。其实，平时吃的很清...
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高血压患者如何饮食？这些建议一定要知道！ 2021-11-18

虽然现在人们的生活条件好了，但是不注意饮食还是很容易导致疾病的发生。高血压患者现在逐年增多，更需要注意使用正确的烹饪方式，那么高血压患者要注意些什么呢？适宜的烹饪方式煮：对糖类及蛋...
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身体里的“宿便”有毒吗？宿便如何快速排出？？ 2021-11-17

宿便是人体肠管里长期停滞陈旧性大便。听说，人体中的宿便重达“18斤”？宿便里面含有较多的毒素，在肠道内黏膜反复吸收，较多毒素在人体沉淀、沉积，严重者诱发腹部疼痛。人体为什么会有宿便...
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冬季感冒高发做好预防是关键 2021-11-17

头疼、嗓子疼、发烧、全身酸疼、咳嗽……由于冬季冷空气活动频繁，气候寒冷且干燥，人们为了防止冷空气入侵，很多时候都会紧闭门窗，室内通风少，病菌容易滋生繁殖，导致人体抵抗力下降。所以入...
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按时吃饭的推荐时间表是怎样的？ 2021-11-16

人人都想要健康，而健康身体的一个重要基础，是按时吃饭，一日三餐规律饮食。那么，营养专家眼里的按时吃饭，究竟是几点呢？人体消化吸收食物的时间，决定了一日需要三餐，且决定了三餐的间隔时...
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类风湿加重，原因有九个 2021-11-16

类风湿加重，原因有九个，惯于久坐、消极悲观、关节护理不到位等。若你不幸患有类风湿性关节炎，且病情逐渐加重，可能是有一些较为隐蔽的原因。近日美国“每日健康”网站对此进行了总结。
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别因为天冷就不吃水果！这些水果热一热更好吃 2021-11-15

有的人，到了冬天干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养，还别有一番风味。
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免疫力是最好的医生，用9个简单的方法激活它！ 2021-11-15

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让AS棋牌生物有限责任公司一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中?又应怎样应对呢?
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咳嗽老不好，应该怎么办？会得肺炎吗？ 2021-11-15

咳嗽是非常常见的临床问题，也是最容易被错误治疗的一类疾病。很多患者会问咳嗽需要用抗生素吗？咳嗽时间长了会引起肺炎吗？咳嗽要怎么办呢？本文给大家解答这些问题。
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最便宜的血常规可以查出什么病？ 2021-11-15

血常规，一个大小医院，甚至诊所都可以检查的项目，但又是一个非常重要的常规检查！许多人有疑问，血常规可以检查出来哪些疾病呢？为什么血常规如此重要？
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